映画　カツベン　感想

2019年12月14日

映画カツベンを見にイオンシネマ  へ。

口コミで面白いらしいので早めに見に行かないと終わってしまうと思い早めに見に行きました。

 

映画は、昔は、映画は映像のみで映像に合わせてセリフを言う人を、活動弁士、いわゆる

「カツベン」と言いそのカツベンの物語。

 

勘違いしていて弁護士の話かと思っていました。実際は活動弁士。

 

主人公の男の子と幼なじみの女の子の10年後の再開。女の子は女優に、男の子はニセ弁士。

 

竹中直人とかベテラン俳優たちが数多く出演。

 

ギャグというかネタ満載で最後まで面白く楽しく見れたし、感動シーンもあり、やっぱり劇場で見る映画は面白いなあ！

と思います。

 

 

11.5キロ持久走

スポーツ

2019年12月13日土曜日

11.5キロ持久走

明るくなるのを待ち6時スタート。

2キロジョギングしてスタート。

いつもの周回コースを20周。

最初の5周は11分23秒

調子は体感よりも遅い。心拍数は145

10周22分31秒(11分8秒) 心拍数は159

15周33分34秒(11分3秒)心拍数167

20周44分(10分35秒心拍数175

で終了。

1キロ平均3分50秒

平均心拍数161

最大心拍数183

2日間かなりゆっくりジョギングしたから、

休養充分。

体調は久しぶりによかった。

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43分ジョギング　眠

スポーツ

2019年12月12日木曜日

43分16秒ジョギング

超ゆっくり

朝5時15分スタート。

今日はやけに眠い。走っていてもなんか眠い。

走行距離6.29キロ

1キロ平均6分53秒

平均心拍数101

最後に流し二本やって終了。

 

 

50分持久走　中強度

2019年12月11日

50分持久走。

昨日、一昨日と100m流しを10本やったせいか

足に疲れがあり、かなりゆっくり目。

呼吸は楽だが足がついてこない感じ。

 

50分25秒で10.4キロ

1キロ平均4分51秒

平均心拍数134

 

流し10本は若い頃はウォーミングアップだったが今は強度のあるトレーニングとなってしまった。

10キロの記録低下が著しいので、

目線を変えて5キロ以下くらいの距離のレースに参加してみようかと。

 

とりあえず故障しないように練習する。

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低温調理器　牛肉ステーキ　60度120分

料理

Amazonで購入した低温調理器。

5千円ちょいで購入。

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水を入れた鍋に突っ込んで使用します。

消費電力は1000w

0.1度刻みで温度調節できます。

 

分厚い肩ロース肉を調理してみました。

お湯の温度を60度に設定。

設定温度に達すると音で知らせてくれます。

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ジプロックに入れた、塩麹につけたステーキ肉を投入。

時間は２時間。

2時間経ったら袋から出してフライパンで軽く焼いたら完成。

食べてみるとジューシーかつ柔らかい食感。

時間はかかりますが失敗する可能性はかなり低い。今度は鶏肉やレバー料理に挑戦してみたい。