2020年9月27日日曜日
今日の練習は61分ジョギング
朝寝坊してので朝6時スタート
久しぶりに雨が降っていない。
昨日から下痢しており体調悪いのでゆっくりジョギング
走行距離10.8キロ
1キロ平均5分40秒
今日の練習 400mインターバル10本
2020年9月26日土曜日
今日の練習は400mのインターバル10本
つなぎは1分20秒くらいのジョギング
1本めから大体80秒、途中81秒が一回。
ラスト1本は77秒。
数ヶ月前は、76秒くらいでこなせたが
確実にスピードが落ちている。
スピード練習やってないから当然か。
呼吸もイマイチ追い込めないのは、スピードを出し切っていないからかも。
今日の練習 30分ジョギング
2020年9月25日金曜日
今日の練習は30分ジョギング
朝5時半スタート
今日も霧雨、
走行距離5キロ
1キロ平均6分
今日の練習 52分ジョギング
2020年9月23日水曜日
今日の練習は52分ゆっくりジョギング
朝5時スタート、
気温20度くらいか、寒い
走行距離8.3キロ
1キロ平均6分15秒
左膝は痛くなかったので一安心
今日の練習 67分ジョギング
2020年9月22日火曜日
今日は秋分の日で休日
今日の練習は67分ジョギング。
走り始めから左膝がいたいが、そんなに痛くもないのでそのまま走る。
30分くらいから痛みが消える。
走行距離11.3キロ
1キロ平均5分55秒くらい
朝5時半スタート、気温は20度くらいか。
やっと涼しくなってきた。
go to キャンペーン 千葉 御宿伊勢海老祭り お米2キロ すでに終了！ もっと早く教えてくれ！ 旅先で言われても…
9月20日泊まり、千葉県御宿の伊勢海老祭り、
素泊まりで、なんと、1人米2キロと日本酒サービスだと！
泊まったのは民宿旅館の藤井壮。
女将さんは感じが良く、
泊まるとこもきれいで清潔。
お風呂も温泉みたい。
しかし、天気はあいにくの雨。
御宿で有名な月の砂漠、
御宿の浜辺はサラサラの砂で
湾が弓なりで三日月みたいだから月の砂漠と言うのか。
自分が若いころ御宿はナンパのメッカだった気がする。
しかし、米2キロサービスは残念ながら、数量に達してもらえませんでした。
9月15日から始まり10月いっぱいまでのサービスでしたが、9月18日には予定数に達し、終了したみたいです。
次の日は、近くを散策。
メキシコ大統領来日記念碑！
昔、メキシコの船が座礁したのを御宿の人達が助けてあげたとのこと、
あまさんが体温で温めてあげたらしい。
八幡公園
入り口に悩み事相談の看板あり。
絶壁から飛び降り自殺する人がいるみたい。
公園の角にお墓にある木の棒みたいなのがたくさん立てかけてあり少し不気味。
官軍塚
晴れていれば絶景！
ママ岬
名前の由来はわかりませんがママ岬。
釣り人数人。