ミューツーの逆襲 映画

2019年8月17日土曜日 映画ミューツーの逆襲を見に行きました。 映画が始まるまでポケモンの映画とは知らなかった。 ということで中盤は睡魔に襲われてしまいましたが、 リアルポケモンというか映像はリアルな感じで 綺麗な映像。 世界に1匹しかいない伝説の…

今日の練習 62分ジョギング 後半15分ペースアップ

2019年8月17日土曜日 今日の練習は62分ジョギング。 朝5時8分スタート。 1キロ6分半からゆっくりジョギング。 2週間前に痛めた右足の甲が微妙に痛いが、 なかなか治らないので、 後半15分はペースアップしてみる。 なんとか、1キロ4分までペースアップできた…

那須疏水公園

2019年8月11日那須疏水公園に行った。 明治時代に水が不足していた那須に、那珂川から水を引くための施設が残っている公園。 那須疏水公園。 たまたま通りかかって行った公園。 那珂川の親水公園といった感じ。 試しに足だけ入ったら。ちょー冷たい! 1分も…

ポラールm200 gps 手首心拍計

手首で心拍数が図れる時計。 ポラールa360を23000円で購入して三年。 洗濯機に入れてしまい壊れてしまいました。 ポラールに修理依頼したところ、基盤の交換で15000円かかるとの回答。 新しいの購入されたらいかがですか?との回答。 しかも、購入の際、30パ…

産油国クウェートの水は石油から作られる

産油国クウェートは、1年を通してほとんど雨は降りません。 水の確保はどうするか?水は石油から作られているそうです。 といっても、石油を燃やして発電する際、タービンを回す水蒸気を発電後に冷やして水を作るそう。 それと海の水から、逆浸透膜を使って…

今日の練習 61分ジョギング

2019年8月16日金曜日 今日の練習は61分ジョギング 5時スタート。 台風10号の影響で今日も蒸し暑い。 29度くらい。 南風が超強くて全く前に進みません。 昨日、一昨年と少しスピードを出したせいか、 足がかなりダルくてゆっくりのジョギング。 61分で 走行距…

ダイエット 人生が変わる5秒ルール

先日本屋さんで 「5秒で人生が変わる」 って本をパラパラと立ち読みしました。 要は何か衝動的に行動を起こしてしまう時に 5秒数える、 5.4.3.2.1とカウントダウンする! というもの。 で、夜に酒を飲んでいる時にやってみました。 いつもビール1本と日本酒…

終戦記念日 12時 黙祷

2019年8月15日 今日は終戦記念日。 8月6日は広島 8月9日は長崎に原爆が落とされ、 8月15日正午に昭和天皇の 終戦の玉音放送がラジオで流されたことから、 この時間に黙祷します。 時間は1分。 なぜ1分かは、12時ちょうどからの黙祷を1分未満で終わると、 「…

浄土真宗 お盆

浄土真宗は、親鸞聖人の教えとして、人は亡くなるとすぐに仏様となるので、 お盆の時期にだけ子孫の元に戻るということは無いとされています。 そのため、お盆の時期に特別なことを執り行うことはないそうです。 だから、ウチは何もやってなかったのか! 送…

今日の練習 62分ジョギング

2019年8月15日木曜日 今日の練習は62分ジョギング。 朝5時スタート。 台風10号の影響でかなり蒸し暑い。 痛めた足の甲は昨日よりかはいい感じ。 最後の10分は、ペースアップしてみましたが、1キロ4分40秒まであげましたが、 心拍数が160。 10日間ジョギング…

牛肉さがり サイコロステーキ 旨い

ラクマで購入した牛肉さがり、 今日はサイコロステーキにして食べた。 2日前はステーキ。 今日はサイコロステーキ。 タレはタマネギすりおろし ニンニクすりおろし 砂糖 ケチャップ ウスターソース オイスターソース あと好きなやつ。 コショウとかなんでも…

台風10号 千葉県海水浴場 波高

2019年8月14日 12時 千葉県海水浴場波高 興津海水浴場 2.7m 一ノ宮海水浴場 1.7m 鵜原海水浴場 2.7m 勝浦海水浴場 2.7m 白里中央海水浴場 2m 富津海水浴場 0.9m 外房は泳げそうもないけど 内房は大丈夫そう。 今年は7月はずっと雨で泳げず、 お盆やすみはノ…

今日の練習 60分ジョギング

2019年8月14日水曜日 今日の練習は、60分ジョギング。 台風の影響からか蒸し暑い。 朝5時スタート。 走ると相変わらず右足甲が少し痛いので今日もジョギング。 最後の1キロを5分くらいのペースまで上げてみるが、それ以上のスピードは無理そう。 60分ジョギ…

リンゴちゃん 8月13日 イオン千葉ニュータウン

2019年8月13日火曜日 世の中お盆やすみ。 千葉ニュータウンにリンゴちゃんが来ました。 11時の回、15分前にはなんと人がいっぱい! 3階まで埋まってる。 信じらんね。 3階から見た! デカイ!

今日の練習 61分ジョギング

2019年8月13日火曜日 今日の練習は61分ジョギング。 走行距離10.7キロ 5分42秒のペース。 朝5時スタート。 平均心拍数121 依然として右足甲は治らないのでジョギングしかできません。5分20秒からあげられない。

リンゴちゃん イオンに来る すたーてぃん

最近テレビでよく見かけるリンゴちゃん。 モノマネで有名というか ニューハーフっぽい感じというか。 調べたらリンゴちゃんは男らしいです。 31歳。 2019年8月13日に千葉県の千葉ニュータウン イオン店に来ます。 時間は、11時14時の二回!

今日の練習 65分ジョギング

2019年8月12日月曜日 今日の練習は65分ジョギング。 朝5時25分スタート。 走行距離11.3キロ 平均心拍数121 10日前に痛めた右足甲がまだ痛いのでジョギングしかできません。 腫れはだいぶ引いてきたが、右足の指を曲げるとまだ痛みがある。 最近は一定以上は…

那須フィッシュランド 8月11日

2019年8月11日、日曜日 那須フィッシュランドに9時40分くらいに到着。 駐車場は、8割がた埋まってる状態。 お盆やすみに入っているからか。 那須フィッシュランドは、渓流釣りやマス釣り 、釣った魚をバーベキューできる施設もあります。 まずは、初めてだし…

8月11日の練習 63分ジョギング

2019年8月11日、日曜日 今日の練習は63分ジョギング。 今日も引き続き、那須塩原市での練習。 今日は、昨日見たいに延々と下ったり登ったりはきついので、 ぐるっと周回するコースにした。 昨日とは、標高が低いところなので猿の心配はなし。 那須サファリパ…

ペンションストリーム 那須 お盆なのに空いてた

8月10日土曜日 ペンションストリームに泊まりましたー。 直前に予約しました。 大人2人、子ども3人で 素泊まり15000円。 300m離れたところにファミマあり。 へやにシャワートイレあるけど 家族風呂がおススメ。 口コミは最低でしたが 子どもは喜んでるので、…

蛇首巻き体験 那須ハイランドパーク

那須ハイランドパークで見つけた蛇首巻き体験! 300円 やすいのか高いのか? 触るとツルツル! コーンスネークだって! 寿命は10から15年!

点滴ソーダ 700円

那須ハイランドパークで見かけた 点滴ソーダ ラムネ味 700円! ストラップつけて900円。 飲むと普通のソーダでした!

那須ハイランドパーク 待ち時間

那須ハイランドパーク待ち時間確認できます。 https://www.nasuhai.co.jp/attraction/real_time.php 那須ハイランドパーク待ち時間情報。 赤いジェットコースター悟空 60分待ちになっていたけど、実際は20分くらいでのれた。 ひる前に怪しげな雲が出てきたが…

那須ハイランドパーク 逆バンジー

2019年8月10日 那須ハイランドパークの逆バンジーをやった。 ゴーグルをはめ、動く座席に乗り込み、 目の前には巨大な扇風機。 高層ビルの上まで上昇して、一気に落ちたり上がったり! 視覚と椅子の動きでこんなにリアルに落ちる感じがするとは、 高所恐怖症…

那須ハイランドパーク 8月10日

那須ハイランドパークに8月10日土曜日に 10時に到着。 お盆に入ったので激混みかと思いましたが、 駐車場には順調に入れました。 入園券はフリーパスを購入。 まずは、屋内アトラクション レーザービーム避けるアトラクション をやって 次はパラシュート見た…

今日の練習

2019年8月10日土曜日 今日の練習は61分ジョギング。 栃木県那須塩原市に旅行に来ているので、 前半は、山道の下り。 後半は、逆にずつと登り。 途中道路に猿の群れを発見して、 引き返したりしました。 過去に、野良犬に追っかけられたこともあり、早朝の、…

冷麺 ラーメンの麺で作成

お湯600ccに鶏ガラスープの素 酢 大さじ2 醤油 大さじ3 レモン汁 大さじ1 砂糖 大さじ1 ごま油 大さじ1 を鍋に入れて煮たたせて、冷やす。 ボールに氷水いれて。 具は ゆで卵 キュウリ薄切り メンマ 鶏むね肉薄切り キムチ 麺はラーメンの麺を使用。 結構美…

今日の練習 60分ジョギング

2019年8月9日金曜日 今日の練習は60分ジョギング 5時13分スタート。 右足の甲は、まだ痛く腫れも残っているので 今日もジョギング。 ジョギングでもやや痛いですが、昨日よりもやや、スピードはあがってきました。 最後は5分25秒まで。 60分ジョギング 走行…

肉じゃが 水なし

1.じゃがいも、ニンジンは適当に切り、レンジで柔らかくする。 2.タマネギは半分に切って薄切りして、 油で炒め、豚肉も加えていためる。 洗ったしらたきも入れて炒める。 3.砂糖大さじ5杯入れて炒めて、日本酒、みりんを半カップ入れて、じゃがいも、人参入…

今日の練習 60分ジョギング

2019年8月8日木曜日 今日の練習は60分ジョギング 朝5時スタート。 痛めた右足甲がまだ歩いても少し痛い状態ですが、ゆっくりとジョギング。 1キロ7分くらいから、後半6分切るくらいまで。 足を痛めて6日目。 少しずつ良くはなってきてはいるが、 全力で走れ…