50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2018-09-02から1日間の記事一覧

酒とランニングとダイエット

酒とランニングの関係について、 酒は飲み過ぎると身体に悪いというのは間違いないと思います。 ただ、どれくらい飲むと飲み過ぎかということは、個人差がある、いわゆる アルコールを分解する酵素というか、 酒を飲んでも顔が赤くならない人は酒が強いと思…