2018-11-03から1日間の記事一覧

平成最後の文化の日‼️

1948年、11月3日「自由と平和を愛し文化を進める日」として国民の祝日と定められた、文化の日! 一方この日は、 明治天皇の誕生日でもあります。 1946年の11月3日は 日本国憲法公布の日でもあり、 当時の貴族院は、憲法記念日としたかったとのことです。 貴…

今日の練習 1000m×4本

今日はスピード練習。 朝5時に起床。 5時25分に出発。明るくなる5時45分くらいまでジョグ。 暗いとスピードが出ないので、明るくなってからインターバル開始。 一本目は、3分20秒、一本目はいつも体が動かない。後半ややきつい。 つなぎのジョグは2分半くら…