2019-02-21から1日間の記事一覧

今日の練習 60分ジョギング 9.3キロ

2019年2月21日木曜日 今日の練習は、60分ジョギング 9.3キロ 平均するとキロ6分半ペース。 右ももの裏あたりにあった違和感もかなりなくなり、完全になくなったとは言えないですが、 1キロ6分ペースまでペースが上がってきました。かなり回復! 足を痛…