2019-02-28から1日間の記事一覧

今日の練習 52分 10.3キロ

今日の練習は、ゆっくりとジョギングしようと思いましたが、 足の治り具合を見るために途中軽く流しを入れて、 痛めた足は大丈夫そうなので、 今度は50mくらいをダッシュ! 痛みは全くなかったので 次は1000mくらいを軽く走ってみた。 最後をペースアップ、…