50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-03-21から1日間の記事一覧

今日の練習 400m×10本

2019年3月21日、春分の日 朝5時20分スタート 気温は12度、暖かくなってきた。 練習は、かなり久しぶりのスピード練習。 400m×10.つなぎのジョギングは1分ちょい。 78秒 77秒 77秒 78秒 77秒 77秒 77秒 76秒 75秒 71秒 で終了。 5本目あたりから、 最後の100…

キャプテンマーベル 映画 アベンジャーズ

3月22日、映画キャプテンマーベル見に行きました、 結果は面白かった! アベンジャーズの前作は、悪の一人勝ちみたいな感じで、 それに対抗して、強力なヒーロー(しかも女性)誕生させて アベンジャーズの最終回に持っていこうという構図みたい。 たしかに前…