50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-04-24から1日間の記事一覧

今日の練習 200m×10本

2019年4月24日水曜日 今日の練習は200m×10本インターバル つなぎのジョギングは1分 朝5時にスタート 気温20度くもり ウォーミングアップ2キロジョギングしてインターバル開始。 ジョギングはなんか足がだるく調子はよくない。 足にバネがない感じ。 1本目か…