50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-05-08から1日間の記事一覧

今日の練習 200×10本

2019年5月8日水曜日 今日の練習は200m×10本 朝、5時スタート。 気温は9度と寒い。手袋がいります。 おととい筑波山に登ったからか、まだ足がダルいですが。 インターバル強行。 つなぎのジョギングは1分弱。 ほとんど35秒台。二本だけ、36秒かかりました。ラ…