50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-05-18から1日間の記事一覧

吉本 お化け屋敷 イン仙台

2019年5月18日土曜日 仙台のパルコ8階にポケモンセンターがあるらしくて、 エスカレーターで行く途中に 見かけたのが 吉本オモロお化け屋敷 大人800円 子供600円 入り口にて券購入。 しばらく待って入場。 吉本の人はみんな声がデカイ! 入り口で説明あり。 …

千葉ー仙台 常磐道 帰宅困難地域を通過した

2019年5月18日土曜日 千葉県から宮城県仙台まで 常磐道で行きました。 高速道路なのに途中から1車線に。 途中に帰宅困難地域を通過しますが、 二輪車通行不可区間があり、 放射線計測地点がマメにあったり 最高で2.0ミリシーベルトって高くない? 汚染土搬出…

今日の練習 16.36キロジョギング

2019年5月18日土曜日 今日の練習はジョギング、82分27秒で16.36キロ走行。 5分2秒/1キロのペース。 朝、4時53分スタート。 最初はキロ6分からジョギング開始。 痛めた左ふくらはぎの状態を見ながら、1キロ4分までペースアップ。 特に足は痛くならずジョギン…