50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-05-24から1日間の記事一覧

今日の練習 61分ジョギング

2019年5月24日金曜日 今日の練習は 61分ジョギング 走行距離11.0キロ 1キロ平均5分34秒のペース。 朝4時53分スタート。 気温は15度。 調子は悪くもなく良くもなく。 左の股関節がいつも痛いが走れないほどではなく。 途中、タヌキが車にはねられ路上に横たわ…