2019-06-19から1日間の記事一覧

今日の練習 200m×10本

2019年6月19日水曜日 今日の練習は、 200m×10本 朝5時スタート ウォーミングアップ 2キロジョギング 足を痛めないように、歩幅を短くピッチを早めに。 一本目から 35.1 35.4 36.1 35.3 35.3 35.1 35.5 34.6 35.3 33.8 で終了。 走り終わった後、 右股関節が…

メルペイ 70パーセント還元 ファミリーマート セブンイレブン

メルペイでIDで 後払いすると ファミリーマート、セブンイレブンで 70パーセントポイント還元。 上限は2000ポイント。 期間は6月30日まで。 後払いは通常、手数料が月額300円かかりますが、6月30日までは無料。 ポイント還元は翌日還元されるとのこと。 メル…