50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-06-26から1日間の記事一覧

お葬式 直葬 費用

最近、職場の人の親類がなくなったらしいですが、通夜、告別式はやらないとのこと。 いわゆる直葬。 遺体を火葬場にて焼いて終わりらしいです。 費用としては、かなり安くすむらしく、 1病院から家まで運ぶ金額、2〜3万 2家から焼き場までに運ぶ金額、2〜3万…

今日の練習 400m×5

2019年6月26日水曜日 今日の練習は400m×5本 つなぎのジョギングは1分半くらい。 風邪をひいたのか喉がかなり痛いですが、 練習開始。 朝5時スタート。 アップ2キロ。 調子はあまり良くない。 走り始めから左股関節が痛いがインターバル開始。 73.7 74.0 73.…