50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-08-13から1日間の記事一覧

リンゴちゃん 8月13日 イオン千葉ニュータウン

2019年8月13日火曜日 世の中お盆やすみ。 千葉ニュータウンにリンゴちゃんが来ました。 11時の回、15分前にはなんと人がいっぱい! 3階まで埋まってる。 信じらんね。 3階から見た! デカイ!

今日の練習 61分ジョギング

2019年8月13日火曜日 今日の練習は61分ジョギング。 走行距離10.7キロ 5分42秒のペース。 朝5時スタート。 平均心拍数121 依然として右足甲は治らないのでジョギングしかできません。5分20秒からあげられない。