50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-10-19から1日間の記事一覧

マレフィセント2 映画 感想

映画マイフィセント2を見てきました。 1は見ていませんでしたが。 マレフィセントは魔女で絶大な力を持っていて、呪いをかけて眠らせた王女を前作で眠りから覚めさせ、育てていきます。 ローラ姫が他国の王子と結婚するあたりから物語が始まっていきます。 …

今日の練習 11.3キロ持久走

2019年10月19日土曜日 今日の練習は持久走。 雨が弱くなるのを待ち、9時45分練習開始。 いつものコースを20周。 1周目から足がダルく、 最初の5周11分36秒、この時点で足がかなりダルいというかペースを、あげる余裕なし。 心拍数は158くらい。 足がダルく…