50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-12-01から1日間の記事一覧

BIG A コカコーラ マックハンバーガー引き換え券

2019年11月30日 BIG Aでコカコーラ500ml買うとマックのハンバーガー引き換え券が付いてきた。 1本79円だからかなりお得。 有効期限は12月25日まで。 10時半以降 クーポン使用は一回一枚。 同一キャンペーンクーポンの併用は2枚まで。 という説明はかなりわか…

73分ジョギング   

2019年12月1日日曜日 今日は休養で73分ゆっくりジョギング 朝5時スタート。 走行距離11.09キロ 1キロ平均6分36秒 平均心拍数107 国道を走っていたら、パトカーの取り締まりかは逃げている車と追っかけるパトカーがいた。