50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-12-12から1日間の記事一覧

43分ジョギング 眠

2019年12月12日木曜日 43分16秒ジョギング 超ゆっくり 朝5時15分スタート。 今日はやけに眠い。走っていてもなんか眠い。 走行距離6.29キロ 1キロ平均6分53秒 平均心拍数101 最後に流し二本やって終了。