50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-01-04から1日間の記事一覧

ENEOS オブリステーション沼南SS ガソリン レギュラー 126円 激安?

2020年1月4日 出かける途中、国道6号から船取線に入ったところにあるエネオス沼南。 ガソリンレギュラー138円と看板に出ていますが、Yahoo VISAカードで決済すると なんとレギュラー126円の表示。 リッター12円も安いのはなんでなのかわかりませんが、とりあ…

11.5キロ 持久走

2020年1月4日 土曜日 11.5キロ持久走 周回コースを20周 朝6時20分スタート、 ウォーミングアップで2キロジョギング。 気温は2度くらい、寒い。 まずは5周、11分5秒。まあまあ身体が動いて快調。 次の5周、11分1秒。右腿がややつりそうになるが走っているうち…