50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-02-09から1日間の記事一覧

今日の練習 53分ジョギング

2020年2月9日 日曜日 今日の練習は53分16秒ジョギング 朝5時30分スタート。 今日は足が大丈夫そうなので後半 1キロ5分半くらいまでペースアップ。 右ふくらはぎはとりあえず、違和感もほとんどなく、大丈夫そうなので、ほぼ治ったかもしれない。 走行距…