50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-02-20から1日間の記事一覧

今日の練習 53分ジョギング

2020年2月20日木曜日 今日の練習は53分20秒ジョギング 走行距離8.19キロ 1キロ平均6分31秒 平均心拍数104 ふくらはぎは大丈夫だが とりあえず明日もゆっくりジョギングする予定。 ジョギングばっかり。