50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-02-29から1日間の記事一覧

今日の練習  15キロ走→5キロ

2020年2月29日土曜日 今日の練習は 15キロ 持久走のところ 5キロで左ふくらはぎが痛くなりかけたので 5キロ過ぎで終了。 あとはジョギング。 左ふくらはぎは4キロから少しずつ痛くなり始め、だんだん痛くなってくるので 5.19キロでジョギングに切り替え。…