50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-03-22から1日間の記事一覧

今日の練習 61分ジョギング

2020年3月22日 日曜日 今日は61分15秒ジョギング 朝5時20分スタート 昨日の 15キロ 持久走のせいか足がだるいので ゆっくりジョギング。 走行距離10.34キロ 1キロ平均5分56秒 平均心拍数108 コロナの影響で3月に開催されるマラソン大会は全部中止!9年前の…