50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-05-19から1日間の記事一覧

今日の練習40分軽くジョギング

2020年5月19日火曜日 今日は軽40分ジョギング, 1キロ5分ちょいのペース 朝から雨が降っていたため夕方5時すぎから練習開始。 最後に100mを2回、16秒くらいで走って終了。 何故かさいき全力疾走ができない!