50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-06-06から1日間の記事一覧

今日の練習 5.6キロT.T

2020年6月6日土曜日 今日の練習は5.6キロ走。 陸上競技場外周10周 朝5時15分スタート、ウォーミングアップ3キロジョギング。 1周目から 2分2秒 4分3秒 6分4秒 8分7秒 10分11秒 12分13秒 14分18秒 16分23秒 18分29秒 20分27秒 最初の5周が、やや早かったため …