50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-06-14から1日間の記事一覧

ポッピングドリンク

ポッピングジュース 底に沈んでいる丸い粒は、海藻の膜にジュースが入っており噛むとプチってつぶれて中からジュースが出てくる。 Mサイズで390円。 タピオカジュースより高い!

今日の練習 74分ジョギング

2020年6月14日日曜日 今日は74分ジョギング軽く 朝5時20分スタート、霧雨 走行距離14.1キロ 1キロ平均5分15秒 平均心拍数123