50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-07-18から1日間の記事一覧

しかも ランニング

ランニングすると、 1時間くらい走るとスッキリして、 腹も減って飯うまい たまに仕事のアイデアが浮かんできたりするし、走った後のビールは最高

最近 ランニングしてる人が多い気がする

走っている人が増えた気がする。 近くの国道とか。 コロナの時、スポーツジム使えなくて外で走って、そのまま外走りにしたのかもしれないと思ったりするけど。 ベルトの上を走るより、外の景色、風を匂いを感じて走る方が気持ちがよいと思いますが、 やはり…

今日の練習 14.8キロ持久

2020年7月18日土曜日 今日の練習は14.8キロ持久走 7.4キロコースを2周 朝5時スタート。 たまたま雨が止んでいたが途中から雨。 1キロ5分くらいでスタート。 なかなかペースが上がらない。 ジョギングと流しばかりやっていたせいか持久力が低下してるみたい…