50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-07-20から1日間の記事一覧

エアコンから水漏れ

今年の長雨で、エアコン連続使用が1か月くらい経つたからかどうかは、わからないが、気がついたらカーペットがぐしょぐしょ。 なんかボタボタ音がすると、思ったらエアコンから水滴がポタポタと垂れているではありませんか。 1秒間に3滴くらいのペース。 カ…

今日の練習 34分ジョギング

2020年7月20日月曜日 今日の練習は34分ゆっくりジョギング 走行距離5.7キロ 1キロ平均6分3秒 朝5時15分スタート