50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-08-02から1日間の記事一覧

外房 白里海岸 水遊び 2020 コロナ

2020年8月2日 日曜日 外房白里海岸へ。 新型コロナの対策で海水浴場は開設していません! 入り口では、遊泳は控えて!とのビラを配っています。 が、水際で遊んでいる人がいっぱい。 水も冷たく足をつけると気持ちいい! 1時間くらいモモまで使っていると寒…

今日の練習 72分ジョギング

2020年8月2日 日曜日 今日の練習は72分ジョギングゆっくり 朝5時15分スタート 走行距離12.2キロ 1キロ平均5分56秒 途中に流しを3本