50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-11-21から1日間の記事一覧

go to eat くら寿司 

2020年11月20日金曜日 1週間以上前に予約したくら寿司へ。 時間は7時40分。 前回はgo toのサイトから予約出来なかったみたいで、ポイントつかず。 今回は大丈夫か。 5人で来店。 35皿くらいでお腹いっぱい。 5人で5000円は行かないと5000ポイントつかないの…

今日の練習 15キロ持久走

2020年11月21日土曜日 今日の練習は7.4キロコースを2周 ウォーミングアップ1キロジョギングしてスタート、 朝6時スタート 最初の1キロ4分38秒 身体重い.このペースなのに呼吸がやや苦しい、 4分10秒くらいまであげて 1周目32分22 2周目はややキツイながらも4…