50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-11-22から1日間の記事一覧

go to eat カッパ寿司

2020年11月22日 日曜日 go to eat カッパ寿司 6時半に予約して、行くが実際に入れたのは6時55分。 明らかにバイトの人の数が少なくうまく回ってない様子。 キャンペーンで名前ビール半額なのでとりあえず生大を注文。 でけーキンキンに、冷えてやがる 生大半…

今日の練習 60分ジョギング 200m✖️5本

2020年11月22日日曜日 今日の練習は60分ジョギング 途中に200mを5本 36.36.35.35.35 何ヶ月ぶりかの200m スピードは練習しないと確実に衰える、練習しても加齢により落ちるけど、しないとより早くスピードは落ちる。