53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-11-27から1日間の記事一覧

go to eat 一幸

2020年11月27日 go to eat 一幸 平日は生ビールが225円なので3杯飲み干す。 子供はキッズのステーキセット、ハンバーグセット、うどんセット、大人は🧑ステーキセット、天丼とそばセット、あとはデザート食べて7000円。美味しかった!

今日の練習 38分ジョギング

2020年11月27日金曜日 今日の練習は38分ジョギングゆっくり 走行距離6キロ 1キロ平均6分17秒 朝5時25分スタート