50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-12-05から1日間の記事一覧

今日の練習 14.8キロ持久走

2020年12月5日土曜日 今日の練習は14.8キロ持久走 小雨が降っているが強行 朝6時半スタート 最初の一キロ五分弱 その後も4分40、4分半までしかペースが上がらず。 雨でジャージが濡れて重いせいか、北風のせいかペースは上がらない。 途中で左の土踏まずが痛…