50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-08-05から1日間の記事一覧

今日の練習 45分ランニング

2021年8月5日木曜日 夕方4時半スタート 気温は30度以上はあり今日も暑い 競馬場周りを4周 1キロ5分半から4分10までペースアップ 45分02で走行距離9.54キロ 1キロ平均4分43 途中競馬学校の坊主頭の生徒に抜かれる。 やはり若いし走りが軽い!うらやましい