53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-08-18から1日間の記事一覧

今日の練習 30分ランニング

2021年8月18日木曜日 今日の練習は31分ランニング 昨日左足首が痛かったのでゆっくり走り始める。 競馬場周りを2周と少し 夕方5時スタート 走行距離6.58キロ 1キロ平均4分43 5時過ぎると競馬学校の生徒が走り出すので、 もっと早い時間に走ろうと。