53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-09-20から1日間の記事一覧

今日の練習60分ランニング+30分ランニング

2021年9月20.日月曜日敬老の日 今日も午前は61分36ランニング 競馬学校周りを6周 今日は間近で馬が見れた。 朝10時スタート キロ5分35から4分20くらいまで 走行距離12.85 1キロ平均4分48 結構後半は真剣に走りかなり疲れた。 午後は4時半スタート 30分ランニ…