53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-11-11から1日間の記事一覧

今日の練習 51分ジョギング

2021年11月11日木曜日 今日の練習はゆっくり51分ジョギング 夕方6時15分スタート 走行距離8.13キロ 1キロ平均6分15 昨日ダッシュを繰り返したせいか 右足土踏まずが痛い。 明日もゆっくりジョギング。