53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-11-26から1日間の記事一覧

今日の練習 50分ジョギング

2021年11月26日金曜日 今日の練習は50分ジョギングゆっくり 朝5時10分スタート 4時45分に起きたが二度寝して5時に起床 走行距離7.69キロ 1キロ平均6分33 早朝ランニングにもかかわらず2人のランナーに抜かれる。 走ってる人は多くなってる気がする