53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-12-05から1日間の記事一覧

今日の練習 2時間ジョギング

2021年12月5日(日) 今日の練習は2時間ジョギング 朝起きた時は左足のスネの内側が痛く骨膜炎かと思ったが 朝6時スタート 家から464号、神崎川と新川が合流する辺りまで走って戻ってくる。 途中、日の出が見える。 2時間ジョギングで 走行距離21.43キロ 1キロ…