53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-02-07から1日間の記事一覧

今日の練習 朝60分ジョギング 夕方62分ジョギング

2022年2月7日月曜日 今日はコロナ関係で仕事休んでたため 朝10時過ぎに60分39ジョギング 競馬場周りをジョギング 走行距離10.72キロ 1キロ平均5分39 夕方は4時15分スタート 62分24ジョギング 競馬場周りを又走る 登り坂でバウンディングを何回か 走行距離11.…