50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習、ロングジョグ。

朝5時に出発。

気温は13度くらい。

雲だからそんなに寒くありません。

日曜日ということもあってか人通りが少ないです。

90分ジョグの予定ですが、89分で終了。

走行距離は16.7キロ。