今日の練習 6.5キロジョギング 44分40秒

今日の練習もジョギング。

6.5キロを44分40秒。

1キロ7分を切るペース。

 

朝5時にスタート!気温は6度くらい。

だんだんと暖かくなってきました。

平成最後のスーパームーンとの事ですが、

約30度の角度あたりの高さに月があり、もっと低ければ、もっとでかく見えたのに。

ただの満月にしか見えなかったです。

たしかに明るい気もしましたが。

 

土曜日に足を痛めて、4日目。

歩く分には全然大丈夫ですが、

やはり走ると、痛めた右ももの裏あたりに、張ったような違和感があり、

ペースを上げるとピリッときそうな感じなので、本当にゆっくりのジョギングしかまだできません!

 

昨日は30分走れて、今日は44分。

明日は、60分くらいジョギングできそう。

 

スピード出して走れるのはいつのことになるのやら!