50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習、8分ジョギング

2019年3月25日月曜日

今日の練習は、8分ジョギング。

 

昨日から、家族の様子がおかしくストレスでなんか病み気味。

春先はなんか体調悪そう。

 

ここ2日はほとんど不眠状態で

自分もなんかあまり寝れず、今朝も走らなくても良かったが、少しでも体を動かそうとジョギングに出かけたが、3分走ったところで、

妻が心配になり急遽、帰宅。

今日は8分ジョギング。

今日は仕事は休んで病院に連れて行きます。