50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 40分ジョギング

今日の練習は40分ジョギング

6.5キロ

 

日曜日に腹をこわして、1日に5回はトイレ大に行くような状況!

月曜から水曜日まで3日間はジョギング、30分から40分。

腹こわして、もう四日目だからそろそろ治るかと思いますが!