50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 200m×5

今日の練習は、

200m×5本

つなぎのジョギングは1分半くらい

 

朝5時スタート、気温は4度くらいと

四月なのに寒い!

 

ジョギング2キロやってスタート。

1本目   34.1

2本目  33.6

3本目  33.8

4本目  34.7

5本目  33.3

 

で終了。

なんか遅くなったな!

これより早くなる日はくるのか?