今日の練習 10.2キロ走

2019年5月10日土曜日

今日の練習は、10.2キロ走

41分。4分3秒/キロのペース。

走る前は、なんか調子が悪かったですが、走ると以外にも好調でした。

キロあたり4分くらいのペースで余裕をもって走れていました。

14.8キロ走る予定でしたが、10キロの時点で左のふくらはぎがピリッと痛くなり、痛みが引きそうもないので、10.2キロで終了。

 

最近、調子が悪く、寝てる時に足がつりやすくなんか調子悪いなあとか思っていたら、案の定足を痛めました。

 

ただすぐに中断したので、明日はジョギングできるかと思います。