50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 200×3

2019年5月15日水曜日

今日の練習は

200×10の予定が200×3

 

3本目の終わりあたりで、4日前に痛めた左ふくらはぎが痛くなり3本で終了。

35秒、35秒、35秒

 

で終了。昨日の流しではなんともなかったのに。

家まで帰りのジョギングでも痛いので

2.3日は、しばらくはジョギングとなりそうです。年をとると治るのが遅い!