50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 74分ジョギング

2019年6月2日日曜日

今日の練習は74分ジョギング。

 

昨日は強めの練習だったので

30分ジョギングの予定でしたが、なんとなく足が伸びて74分ジョギング。

距離は13.3キロ。

1キロ平均、5分38秒のペース。

 

朝5時22分スタート。

気温は20度くらい。

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