50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 400m×5本

2019年7月3日水曜日

 

今日の練習は、400m×5本

走り始めからダルかったが

とりあえず練習開始。

 

一本目から

74.3

74.4

74.3

73.9

72.7

で終了。

今日は6本やりたかったが、無理せずに5本で終了。

 

調子はイマイチ。体重2キロ増が影響してるのかも。