50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

キャベツ コールスロー

キャベツ半分を粗めの千切り

 

塩大さじ一杯かけて15分くらい

 

キャベツの水を絞ってコーンを投入。

 

砂糖大さじ一杯、マヨネーズドバッと入れて、

 

酢、大さじ一杯くらい?

 

かき混ぜて、コショウ、味の素入れて完成!

 

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