2019年7月7日日曜日
今日の練習は、雨の中、
1000m×4本
2.5キロジョギングして開始
1本目 3分23秒
2本目 3分24秒
3本目 3分23秒
4本目 3分24秒
そこそこ追い込んだにしては、かなりイマイチなタイム
何ヶ月か前は、3分20秒を切るタイムで走ったのに!
今日の走行距離
10.5キロ 52分50秒
1キロ5分ペース
2019年7月7日日曜日
今日の練習は、雨の中、
1000m×4本
2.5キロジョギングして開始
1本目 3分23秒
2本目 3分24秒
3本目 3分23秒
4本目 3分24秒
そこそこ追い込んだにしては、かなりイマイチなタイム
何ヶ月か前は、3分20秒を切るタイムで走ったのに!
今日の走行距離
10.5キロ 52分50秒
1キロ5分ペース